چارلز داهیگ (Charles Duhigg) روزنامه نگار و نویسنده از یافته های بسیار مهمی در مورد عادت ها با ما صحبت می کند و راز نحوه شکل گیری و تغییرات آنها را با ما در میان می گذارد .
کتاب قدرت عادت (The Power of Habit) که برگرفته و خلاصه بیش از سیصد مصاحبه با دانشمندان و مدیران و تحقیقاتی که از ده ها شرکت و سازمان است در سال 2013 توسط داهیگ نوشته شده است و به مدت سه سال جز پرفروش های نیویورک تایمز بود در کشور عزیزمان ایران هم کتاب قدرت عادت توسط انتشارات نسل نواندیش در سال 1396 با ترجمه خانم الهام شریف به بازار عرضه شده و امروز چاپ نهم خود را پشت سر گذشته است .
نویسنده کتاب با ارائه اطلاعات فراوانی که از اطاقهای هیئت مدیره برترین شرکت ها در اختیار ما قرار می دهد باعث می شود خواننده تا کتاب را تمام نکرده آن را رها نکند چارلز داهیگ درک جدیدی از سرشت انسان ها و توانایی های او در اختیار ما قرار می دهد کتاب قدرت عادت انتشارات نسل نواندیش نشان می دهد که راز موفقیت در زندگی و کسب و کار از راه شناخت عادت ها و نحوه تغییرات آنها می گذرد با فهمی که از سه مرحله عادت ها ، شامل سرنخ ، روتین و پاداش ، به دست می آوریم می توانیم زندگی و کسب و کار خود را متحول کنیم .
چارلز داهیگ را بیشتر بشناسید
چارلز سال 1974 در نیومکزیکو به دنیا آمده است و تحصیلات کارشناسی و یا لیسانس خود از دانشگاه ییل در رشته تاریخ گرفته و برای دریافت مدرک خود در رشته MBA به هاروارد رفت قبل از آنکه به عنوان روزنامه نگار مشغول شود مدتی به عنوان یک روزنامه رسان آن هم با دوچرخه فعالیت می کند که به نظر دوران سختی برایش بوده چون خودش از آن روزها به روزهای وحشتناک یاد می کند
در سال 2003 به عنوان روزنامه نگار در نیویورک تایمز استخدام می شود و تا سال 2012 آن مصاحبه های که در بالا اشاره شد انجام می دهد و در آن سال کتاب قدرت عادت را تالیف و منتشر می کند همانطور که گفته شد این کتاب سه سال پی در پی جز پرفروش های نیویورک تایمز قرار داشت و در سال 2013 جایزه پولیتزر را به دست آورد
چارلز داهیگ در سال 2016 کتابی دیگر با عنوان باهوش تر ، سریع تر و بهتر را هم تالیف و به چاپ رساند
خانم الهام شریف مترجم کتاب قدرت عادت انتشارات نسل نواندیش
خانم شریف در سال 1355 به دنیا آمده است و عمده فعالیتهای وی در خصوص کتاب های روانشناسی و موفقیت است البته با نگاه ویژه به آثار دبی فورد . در ادامه به برخی از آثار این مترجم توانمند اشاره شده است
کتاب از هیچ تا همه چیز از هاروارد شولتز ، کتاب تمرین از ست گودین ، کتاب بهترین سال زندگی شما از دبی فورد ، کتاب قانون موفقیت از ناپلئون هیل ، کتاب ذهن ملتهب از ادوارد بالمر ، کتاب جدایی معنوی از دبی فورد
بخش هایی از کتاب
محققان مرکز ملی کنترل وزن امریکا در پروژه ای که بیش از شش هزار تن در آن مابین 15 تا 20 کیلو از وزنشان را کم کرده بودند دریافتند که 78 % شرکت کنندگان هر روز صبحانه مشخصی را می خورند .
زدن مقدار کمی ضد آفتاب به صورت هر روز صبح میزان احتمال ابتلا به سرطان پوست را تا حد زیادی کاهش می دهد اما با این وجود کمتر از 10 % از آمریکایی ها هر روز از ضد آفتاب استفاده می کنند در حالی که همه آنها هر روز دندان های خود را مسواک می زنند چرا ؟
عادت ها به این دلیل به وجود می آیند چون مغز همواره به دنبال راهی است که انرژی کمتری را مصرف کند شاید اگر دست خودش بود همه کارها را به صورت عادت در می آورد .
یعنی همراه با همبرگر پیشنهاد نوشابه یا سیب‌زمینی سرخ‌کرده رایگان می‌دهد یا بعضی شعبه‌ها سیب‌زمینی سرخ‌کرده را طوری طبخ می‌کنند که به‌محض گذاشتن در دهان آب شود و چربی و نمک سریع‌تر به مراکز لذت مغز برسد. به این ترتیب مغز همان جا این الگو را ثبت می‌کند. همه این‌ها راه‌هایی برای محکم‌تر کردن چرخه عادت هستند.
فهرست کتاب قدرت عادت انتشارات نسل نواندیش
پیشگفتار/ درمان عادت
بخش اول: عادت‌های افراد
فصل اول: چرخه عادت/ عادت‌ها چگونه عمل می‌کنند
فصل دوم: مغز مشتاق/ چگونه عادت‌های جدید بسازیم!
فصل سوم: قانون طلایی تغییر عادت/ چرا دگرگونی رخ می‌دهد؟
بخش دوم: عادت‌های سازمان‌های موفق
فصل چهارم: عادت‌های محوری یا تصنیف پاول اونیل/ چه عادت‌هایی بیشتر اهمیت دارند؟
فصل پنجم: استارباکس و عادت موفقیت/ وقتی که قدرت اراده خودکار می‌شود
فصل ششم: قدرت یک بحران/ چگونه رهبران به‌دنبال حوادث، عادت‌های جدید می‌سازند
فصل هفتم: چگونه فروشگاه تارگت پیش از آنکه شما بدانید، می‌داند چه می‌خواهید؟
بخش سوم: عادت‌های جوامع
فصل هشتم: کلیسای سدل بک و تحریم اتوبوس مونتگومری/ جنبش‌ها چگونه پا می‌گیرند
فصل نهم: نورولوژی قدرت اراده/ آیا ما مسئول عادت‌های خود هستیم؟
پی‌نوشت: نکاتی برای کاهش وزن، ترک سیگار، مسامحه‌کاری و…
پیوست: راهنمای استفاده از مطالب این کتاب
درباره منابع
مشخصات کتاب قدرت عادت انتشارات نسل نواندیش
نشر نواندیش کتاب قدرت عادت را با جلد شومیز و در 344 صفحه با اندازه و پهنای رقعی 22*17 چاپ کرده است که با مشخصات ذکر شده وزن کتاب به 377 گرم رسیده است نوع کاغذ استفاده شده هم از کاغذ سفید اندونزی است و در کل نظرات عنوان شده برای کیفیت کتاب و ترجمه 4.3 از 5 می باشد
برای تهیه کتاب قدرت عادت انتشارات نسل نواندیش می توانید روی تصویر زیر کلیک کرده و وارد سایت ایران کتاب شده و از بین پیشنهادات ارائه شده بعد از دیدن دیگر مشخصات و نظرات خریداران دیگر در صورت جلب نظر شما اقدام به تهیه و خرید کتاب قدرت عادت از چارلز داهیگ نمایید .
سخن پایانی
در انتها ضمن تشکر از شما عزیزان بابت مطالعه این مقاله ، خواهشمندم نظرات و پیشنهادات خود را در خصوص کتاب قدرت عادت انتشارات نسل نواندیش در پایین همین صفحه با ما و دیگر دوستان به اشتراک بگذارید .